কাঠ বাদামের উপকারিতা: কাঠ বাদাম বা আমন্ড (Almond) — দেখতে ছোট হলেও পুষ্টিগুণে একেবারে “সুপারফুড”।শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে এটি শক্তি, সৌন্দর্য ও মস্তিষ্কের খাবার হিসেবে পরিচিত। 📊 ১০০ গ্রাম কাঠ বাদামের পুষ্টিগুণ উপাদান পরিমাণ উপকারিতা… 🌰 কাঠ বাদামের উপকারিতা — ছোট্ট বাদামের বড় স্বাস্থ্য রহস্য